심리검사
11MMPI·MBTI·로르샤흐부터 자가진단 척도까지, 무엇을 어떻게 재는 검사인지 정리했어요.
- 심리검사란 무엇인가 — 종류·절차·해석 총정리심리검사는 무엇을 재고 어떻게 진행될까요? 객관적 검사와 투사적 검사의 차이, 풀배터리 구성, 비용과 소요 시간, 결과를 읽을 때 흔한 오해까지 한 번에 정리했습니다.
- MMPI-2 다면적 인성검사 — 척도 구성과 해석 원리MMPI-2는 567문항으로 수검 태도와 증상 양상을 함께 재는 대표적 객관적 성격검사입니다. 타당도 척도와 10개 임상 척도의 의미, T점수 읽는 법, 흔한 오해를 정리했습니다.
- MBTI 성격유형검사 — 원리, 그리고 어디까지 믿을 수 있나MBTI의 네 가지 선호 지표와 16유형이 어떻게 만들어지는지, 정식 검사와 온라인 무료 검사의 차이, 학계에서 지적하는 신뢰도·타당도 문제까지 균형 있게 정리했습니다.
- 성격 5요인(Big Five) — 학계 표준 성격 모델개방성·성실성·외향성·우호성·신경증 성향으로 성격을 설명하는 Big Five 모델을 정리했습니다. 각 요인이 실제로 무엇을 예측하는지, MBTI와 무엇이 다른지 함께 다룹니다.
- TCI 기질 및 성격검사 — 타고난 것과 만들어진 것클로닌저의 심리생물학적 모델에 기반한 TCI는 타고난 기질 4차원과 후천적으로 발달한 성격 3차원을 나누어 측정합니다. 각 차원의 의미와 조합 해석을 정리했습니다.
- 로르샤흐 잉크반점 검사 — 실제로는 어떻게 채점되나로르샤흐 검사는 '무엇으로 보이는지'를 맞히는 검사가 아닙니다. 반응의 위치·결정인·내용을 부호화해 사고 과정을 보는 방식과, 엑스너 체계·R-PAS의 차이를 설명합니다.
- HTP 집-나무-사람 그림검사HTP는 집, 나무, 사람을 그리게 해 자기상과 환경 지각을 살피는 투사적 그림검사입니다. 실시 방법, 무엇을 보는지, 그리고 단일 지표 해석의 위험성을 설명합니다.
- SCT 문장완성검사 — 가장 간단하지만 가장 많이 말하는 검사미완성 문장의 뒷부분을 채우게 하는 SCT는 실시가 간단하면서도 가족·대인관계·자기개념에 대한 풍부한 자료를 줍니다. 영역 구성과 해석 방식을 정리했습니다.
- 웩슬러 지능검사(K-WAIS-IV) — IQ 점수의 진짜 의미K-WAIS-IV는 언어이해·지각추론·작업기억·처리속도 네 지표로 인지 기능을 측정합니다. IQ 점수의 통계적 의미, 지표 간 편차를 읽는 법, 흔한 오해를 정리했습니다.
- 성인 애착유형 — 연애가 반복해서 같은 지점에서 어긋난다면불안과 회피 두 차원으로 설명되는 성인 애착유형을 정리했습니다. 네 가지 유형의 관계 패턴, 불안형-회피형 추격-도피 사이클, 애착은 변할 수 있는지까지 다룹니다.
- 우울·불안·ADHD 자가진단 척도 읽는 법 (PHQ-9, GAD-7, ASRS)PHQ-9, GAD-7, ASRS 같은 선별 척도는 무엇을 재고 무엇을 재지 못할까요? 점수 구간의 의미, 선별과 진단의 차이, 결과를 받아들이는 올바른 태도를 정리했습니다.
정신건강의학과
7진료 절차와 비용, 기록에 대한 오해, 대표적인 진단들을 사실 위주로 설명해요.
- 정신건강의학과 첫 방문 — 절차, 비용, 준비물정신과 초진은 어떻게 진행될까요? 예약부터 문진, 검사, 진단, 치료 계획까지의 흐름과 비용 구조, 무엇을 준비해 가면 좋은지, 병원 고르는 기준을 정리했습니다.
- 정신과 진료기록(F코드) — 사실과 오해F코드가 남으면 취업이 막히고 보험을 못 든다는 말은 어디까지 사실일까요? 진료기록 열람 권한, 민간보험 고지의무, 자격 제한 규정을 사실 위주로 구분해 정리했습니다.
- 우울장애 — 진단 기준, 치료, 회복 경과주요우울장애의 진단 기준 9가지 증상, 우울감과 우울증의 차이, 약물치료와 심리치료의 역할, 회복까지의 현실적인 경과를 정리했습니다.
- 불안장애와 공황장애 — 왜 몸이 먼저 반응하는가공황발작의 신체 증상이 왜 생기는지, 범불안장애·사회불안장애·광장공포증은 어떻게 다른지, 노출치료와 약물치료가 어떻게 작동하는지 설명합니다.
- 성인 ADHD — 게으름이 아니라 조절의 문제성인 ADHD의 실제 증상은 산만함만이 아닙니다. 부주의·과잉행동·충동성의 성인기 양상, 진단이 필요한 절차, 약물치료와 환경 조정 전략을 정리했습니다.
- 불면증 — 수면제보다 먼저 알아야 할 것만성 불면증의 1차 치료는 수면제가 아니라 CBT-I입니다. 불면이 유지되는 구조, 수면제한·자극조절 기법, 수면제의 역할과 한계를 정리했습니다.
- 항우울제 — 종류, 효과가 나타나는 시점, 부작용SSRI, SNRI 등 항우울제 계열별 특징과 작용 시점, 흔한 부작용과 대처, 중단 증후군, 복용 기간에 대한 일반적인 원칙을 정리했습니다.
상담·심리치료
4상담과 정신과는 어떻게 다른지, 치료는 실제로 어떤 식으로 진행되는지 다뤄요.
- 심리상담·정신과·임상심리 — 어디로 가야 할까정신건강의학과 전문의, 임상심리전문가, 상담심리사는 무엇이 다를까요? 자격과 역할, 비용과 보험, 상황별로 어디를 먼저 찾는 게 나은지 정리했습니다.
- 인지행동치료(CBT) — 생각을 바꾸라는 말의 진짜 의미CBT는 긍정적으로 생각하라는 치료가 아닙니다. 자동적 사고를 포착하고 검증하는 절차, 대표적인 인지왜곡 목록, 행동활성화와 노출까지 실제 작동 방식을 설명합니다.
- 번아웃 증후군 — 우울과 무엇이 다른가WHO가 정의한 번아웃의 세 가지 차원과 진행 단계, 우울증과의 구분, 휴식만으로 회복되지 않는 이유와 실제로 무엇을 바꿔야 하는지 정리했습니다.
- 연애·관계 상담 — 같은 싸움이 반복되는 이유관계가 무너지는 신호로 알려진 네 가지 대화 습관, 갈등의 대부분이 해결되지 않는다는 연구 결과, 커플치료가 실제로 다루는 것과 혼자서 시작할 수 있는 것을 정리했습니다.